为什么拥有体育特长的人更容易成功?

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奥巴马今年已经60岁,身材没有赘肉,胸肌和腹肌堪称完美,他每周坚持锻炼6天,每天约45分钟,只有周日休息。

奥巴马说:“我的大多数运动都安排在一天的开始。”每天早上,他起床后第一件事,就是走进健身房。通常,他会交替进行有氧运动和力量训练。

日本作家村上春树基本上每天凌晨4点左右起床,从来不用闹钟,泡咖啡,吃点心,就立即开始写作。然后,写五、六个小时,到上午十点为止,每天写十页,然后停笔,出去跑步,每次10公里。关于跑步,村上自33岁那年开始,迄今持续不断30年了,也参加国内外大大小小超过25场的马拉松赛。

FacebookCEO扎克伯格、搜狐CEO张朝阳等都是圈内外众所周知的跑步“发烧友”。之前有网友恰巧碰到了正在跑步中的马云,背后还有豪车护驾。

优客工厂创始人毛大庆,“如果你没有信仰,就把跑步当作信仰,它让人领悟到韧性、克制和谦逊。”

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运动带来健康的体魄之余,还会促进多巴胺、血清素、肾上腺素的分泌。

血清素也叫快乐荷尔蒙,血清素的高低影响着人的情绪与胃口,是快乐的原动力,适量的血清素,能起到镇定情绪、解除焦虑的作用,一旦血清素下降,部分人的身体会出现情绪低落或失控,身体出现疼痛,失眠也会随之而来。

肾上腺素帮助调节机体内许多重要的元素,诸如血糖、肌肉运动、体液及电解质平衡等,可以延缓衰老,提供更多的能量,当人处于紧急情况时帮助做好一切“应急”的准备。就好比某个时候,事业受到了挫折,这个时候肾上腺素就会起作用,让人拥有承受打击的能力。

多巴胺是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质,主要用于传递兴奋和开心的信息,所以它又被称为“幸福物质”。研究发现,运动后大脑中多巴胺的分泌仅次于恋爱时的分泌。

多巴胺水平高的人更努力地去实现更大的目标,获得更大的回报,而多巴胺水平低的人会比较容易满足。

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发表在《神经科学杂志》上的一项研究指出,那些倾向于付出更多努力的人(“有进取心的人”),即使目标看起来很难,在纹状体和腹侧前额叶皮层(大脑中对奖励和动机至关重要的区域)仍旧表现出了更强的多巴胺反应。

相比之下,那些最不愿付出努力的人(“懒人”)脑岛的多巴胺反应更高,脑岛是大脑中负责自我意识、感知和社会行为的区域。

这项研究强调了这样一个事实:如果你的脑岛中的多巴胺含量高于纹状体和腹内侧前额叶皮层,那么你的工作欲望可能就会降低,这意味着减少的工作让你赚的钱更少。

我们能从这种对多巴胺、决策和成功的研究中得到的结论是,它本质上归结为你是否愿意放弃那些微小的、不那么强烈的快乐感觉,愿意更频繁地忍受“折磨”,更努力地工作。

这种用短期的快乐换取长期的成功的交易最终会得到回报,因为当你着眼于长远时,你会体验到更为丰厚的回报带来的巨大快感。

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换句话说,一个人的大脑和另一个人的大脑在智力上面的差距并没有多大,一般人的智商在90-110之间,高于110的人智商相对较高,低于90的人智商相对较低,即使爱因斯坦这种公认的天才,智商也只达到146。

所以,成功的人脑子到底有什么不同?因为他们大脑中的神经化学有着不同的成分。由于神经科学领域的不断扩展和神经经济学领域的不断发展,我们发现,在一定程度上要归功于三种神经递质——多巴胺作为前锋,血清素和肾上腺素作为左右辅佐。

说到这里,想必大家也明白了运动对于一个人的重要性,虽说一个人取得成功,天时地利人和必不可少,但是能铺垫成功的台阶也非常重要。

不少西方领导人都有体育上的一技之长,有的曾经入选大学的体育代表队,有的是职业运动员出身:美国前任财长亨利·鲍尔森就曾是大学校橄榄球队的明星球员,IMF主席拉加德曾是一位花样游泳运动员,世界著名的金融机构黑石集团的创始人苏世民,曾经是校长跑队的队员……

不仅是运动员出身容易出成就,西方的精英大学也注重培养有运动员背景的学生,因为拥有运动背景的人,拥有一种特殊的心理素质。

首先,运动员是懂得如何去竞争的一群人。体育游戏天生就带有竞争性,运动员身处其中,天生要善于竞争、喜欢竞争。

其次,运动员要懂得团队合作。即使是单人项目,如乒乓球、体操、跳水、田径项目等,也同样需要团队配合,因为一个团队里有教练、营养师、陪练等,只有每个环节都做到优异,才可能达到高水平的竞技状态。

只要人类社会存在,竞争和合作就是永恒的主题。这就是体育精神,人与人之间有竞合,国家与国家之间也存在竞合,单靠一项是无法取胜的,而运动员身上是两者兼备。

为什么运动员出身的人在社会中往往脱颖而出?因为他们有难以击垮的信心和号召力。一个能赢的团队一定也是经历过许多逆境的团队,不可避免有过失望、恐惧、质疑、懊恼……尤其是在千变万化的战场上。

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